秋季是马拉松赛事的集中期,多个城市的马拉松已陆续开放报名。与去年相比,不少赛事增加了参赛名额,部分项目仍需抽签,中签率成为跑友们讨论的热门话题。
组委会介绍,今年在赛道补给点的设置、医疗保障力量和完赛服务方面都进行了优化,并增加了针对首次参赛跑者的赛前培训。
运动医学专家提醒,报名后应制定系统的训练计划,循序渐进提升跑量,赛前一周注意休息和饮食,出现胸闷、明显不适时不要勉强完赛。